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瘦身計畫到今天已經差不多 20 天了

抽獎遊戲那篇有稍微提到
在差不多 15 天的時候我的身體已經進入每月一滾的倒數期間
所以體重不降反升
其他的數字也幾乎沒有什麼改變了

♠ 點我看上次瘦身紀錄 >>> 報告 | 摩洛哥髮油,瘦身紀錄 + 粉絲團小抽獎 (結束) 

更糟糕的是
在那個來的前一個星期我就開始大貧血
一直處在頭昏目眩的情況
所以運動也暫停先讓身體好好休息

瘦身計畫唯一還跟著進行的只剩下

多喝水
七點後不進食
12 點前上床睡覺

 

雖然這麼淒涼
但是我的身體還是有稍微慢慢瘦下來一點點

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7/17 腰部: 22.75 吋 (硬是要連那 1/4 吋都要算進去這樣...)

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大腿: 19.75 吋 (其實是沒改變啦,硬是要把那 1/4 吋再度加進去這樣)

然後首頁那張照片
本來那條牛仔褲很緊繃的
買的時候幾乎快扣不起來
現在已經可以有縫囉~~~~~~~~~

 

不過 7/17 之後我的身體就大停頓了 ==

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7/20 沒變

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我的腰線終於回到我身上了
不過我最瘦時期腰部曾經出現 20.5 吋這種驚人的數字
所以 23 還需要再接再厲

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手臂的線條比之前有再稍微緊實一點
如果摸的話可以摸到隱藏在肥肉下面的肌肉!
跳鄭姐姐成效還是蠻驚人的

♠ 點我看十天前幾吋 >>> 紀錄 | 減肥日誌 Day10 

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不過因為我一直沒跳啞鈴的部份
所以跳了幾天發現上手臂出現肌肉
掰掰肉卻絲毫沒動搖的時候
我就去買啞鈴了

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然後也準備加入把快走加入瘦身計畫中
連慢跑鞋都買好了

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現在我正在每月一滾的時期
體重停留在 46.6 kg 沒變
就乖乖調養身體
減肥暫停
睡飽飽 吃好好
多喝水
準備經期過後來衝刺 

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目標是希望三個月之後能塞進這條牛仔短褲裡面之後
大腿不會有肥肉漏出來的情況發生

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畢竟我買他回來的時候我腿真的沒那麼粗阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿

宵夜真的是女人的大敵
年初在台灣仗著自己很瘦
每天晚上抱著巧克力餅乾吃著睡覺
半年後會肥成這樣我也只能怪自己了

 

然後
恩.....

20 天成效
報告完畢!

 

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留言列表 (3)

發表留言
  • 瑪鬼
  • 終於有新文了~~(轉)

    我生理期也是照運動 不過體重都不降~
    我最近還是慢慢的在減歐 累計減了7.6磅!(我從142減到141停滯了10天耶!!!) 所以不要放棄歐妹妹~~
  • 我沒放棄阿~
    我生理期幾乎是連動都不能動,所以運動應該就沒辦法了....= =

    CoCo° 於 2012/07/27 11:26 回覆

  • julie
  • good girl ^^
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